44. Rozwód i co dalej? Część 9 - Jak opiekować się złością
„Jak opiekować się złością” to dziewiąta z piętnastu (9/15) rozmów bezpłatnej konferencji „Rozwód i co dalej”.
Jak regulować własne emocje w trakcie i po rozwodzie? Czym jest dorosła złość? I jak ją wyrażać w sposób, który nie rani?
Zachęcam do odsłuchania kolejnego odcinka podcastu „Żywiołowe związki”, który jest nagraniem z konferencji „Rozwód… i co dalej?”. W jego trakcie rozmawiam z Katarzyną Kalinowską o tym, w jaki sposób zaopiekować się swoją złością, by przestała nami rządzić i wyznaczać kierunek naszym działaniom. Dowiesz się, jak wypracować świadomy kontakt ze swoją złością i jak poradzić sobie ze złością w krytycznym momencie, jakim jest rozwód.
Co zrobić, aby poradzić sobie z rozstaniem, uporządkować emocje, które są z tym związane? Zapraszam do webinaru „Jak poskładać się po rozstaniu?”.
