21. Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku
Poczucie winy i krzywdy to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.
Zapraszam do kolejnego odcinka podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powiem też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.
Z odcinka dowiesz się:
- Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii?
- Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary
- W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy?
- Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą?
- Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba?
- Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy?
- Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?
