Obowiazki Domowe Kompromis

Jak przestać się kłócić o obowiązki domowe – czy kompromis działa?

Autor: Marita Woźny
Opublikowany:  4 lipca 2023
Data ostatniej aktualizacji:  23 września 2023

Dziś kilka słów o kompromisach w związku. Służą naszej relacji i są sensowne, czy może lepiej dać sobie z nimi spokój? Jak przestać się kłócić o obowiązki domowe?

Gdy myślę o tej kwestii, od razu na myśl przychodzi mi pewna para: Agata i Tomek.

Obydwoje tworzyli raczej zgodny związek, ale jak to w każdej relacji bywa, zdarzały się jakieś niesnaski. Największym punktem zapalnym w ich związku była zawsze kuchnia. Ciągłe pretensje i konflikty o to, co kto zrobił, a czego nie zrobił, były dla nich już nie do wytrzymania.

Ale pewnego dnia, w przypływie dobrej atmosfery, kolejny raz wyjaśnili sobie sprawę.

Jeżeli wolisz słuchać niż czytać, zapraszam Cię do wysłuchania artykułu w formie podcastu:

Historia Agaty i Tomka

Agata i Tomek umówili się, że zawrą kompromis. Ustalili, że on będzie zmywał, a ona będzie chowała naczynia.

– OK, umowa stoi – postaram się pamiętać o chowaniu naczyń, ale Ty postaraj się pamiętać o sprzątaniu swoich brudów – rzuciła Agata

Oboje uznali, że mają sprawę załatwioną. Czy faktycznie tak było…?

Chyba bardziej adekwatnym określeniem byłoby powiedzenie, że żadne z nich już nie miało ochoty na kłótnie. Oboje potrzebowali domknąć ten temat. Każdy z nich chciał już wytchnienia, więc zgodzili się na ten kompromis.

Z pewnością ze mną się zgodzisz, że obietnica wyrażona słowami „postaram się” raczej niewiele osób usatysfakcjonuje.

To jest trochę tak, jakby powiedzieć „OK, następnym razem postaram się nie wychodzić z siebie i nie wrzeszczeć”. Cóż, jeśli nie mamy nowych strategii działania, to wpadniemy na pewno w pułapkę.

Dlaczego?

Jest taka złota zasada w pracy gabinetowej psychoterapeuty:

„Nie zabieraj komuś strategii działania, dopóki nie dasz mu nowych narzędzi”.

Obowiazki Domowe Kompromis Image 2

Co to oznacza w praktyce?

Jeśli ktoś ma problem ze złością i daje jej upust krzykiem, to samo powiedzenie mu, że to jest nieodpowiednie, niewiele zmienia.

A nawet pogarsza.

Przecież taki człowiek wie, że to nie jest w porządku. Widzi, czuje, myśli – ma z tym kontakt. Ale nie wie, co z tym zrobić.

Dopóki nie dostanie alternatywy, choć małego narzędzia, czym będzie mógł to działanie zastąpić – nic się nie zmieni.

Jedynie można wzmocnić poczucie winy i myśl „jestem beznadziejny, nie umiem nad tym panować” i inne mało wspierające myśli.

Co więc wydarzy się u Agaty i Tomka?

W najgorszej sytuacji po wielu takich próbach oboje uznają, że to wszystko ich wykańcza. Nie ma sensu się starać. Nic nie pomaga. Ciągle są w tym samym miejscu.

Nie tylko frustracja, złość, uraza, pretensja – rosną.

Co gorsza, spiętrzają się niezaspokojone potrzeby.

W najlepszej sytuacji Agata i Tomek zaczną coś z tym robić, szukać narzędzi do działania.

Ty te narzędzia masz pod ręką. Rozszerzyłam opis sytuacji Agaty i Tomka, opisałam, jak poradzili sobie z tym problemem. Krok po kroku.

Dowiesz się, co im się udało, z czym mieli problemy i jak przebiegał cały ten proces.

Jak przestać się kłócić o obowiązki domowe?

Czy w Twoim związku, rozmowy na temat obowiązków domowych najczęściej kończą się ignorowaniem lub kłótnią? Masz wrażenie, że wszystko jest na Twojej głowie i zaczynasz mieć już tego dość?
Jeśli tak, to mój najnowszy e-book „Jak Rozmawiać o Obowiązkach Domowych”, rozwiąże Twoje problemy.

W środku znajdziesz strategie i narzędzia, które pomogą Ci skutecznie podzielić obowiązki pomiędzy Ciebie i drugą osobę. Dowiesz się, jak dokonać sprawiedliwego podziału pracy w domu, w jaki sposób przeprowadzić rozmowę z drugą osobą i co robić, aby każdy był zmotywowany do wykonania swoich działań bez przypominania i upominania.

Twoje życie w domu stanie się prostsze.

OBOWIAZKI-DOMOWE-MARITA-WOZNY

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, podziel się nim z innymi. Dziękuję 🙂
Marita Wozny - Blog Miedzy Parami
Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. 
Od kilkunastu lat prowadzę psychoterapię i pomagam parom w moim gabinecie we Wrocławiu. Wiedza, którą dzielę się w moich artykułach na blogu, jest oparta na skutecznej praktyce, która realnie pomogła setkom moim pacjentów. 
Jestem również autorką już ponad 40 kursów, ebooków i webinarów, które w ciągu ostatnich czterech lat pomogły skutecznie tysiącom moich Klientów, mającym problemy w związkach.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Visit our FacebookVisit our InstagramVisit our YouTube channel
Copyright © 2016-2024 Między Parami sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone!
envelope linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram