Pierwsza wizyta u psychologa / psychoterapeuty - jak się przygotować? | Cz. 2

Pierwsza wizyta u psychologa czy psychoterapeuty budzi wiele pytań i niepewności. W drugiej części rozmowy o pierwszym spotkaniu w gabinecie opowiadam, jaki jest cel pierwszej sesji terapeutycznej, kto decyduje o jej przebiegu oraz jak wygląda proces diagnozy i budowania relacji terapeutycznej.

W tym odcinku szczegółowo omawiam:

• jaki jest cel pierwszej sesji terapeutycznej

• jak wygląda proces wstępnej diagnozy

• jak buduje się relacja terapeutyczna

• kto decyduje o tematach poruszanych na sesji

• czym jest milczenie terapeuty i czemu służy

• czym jest przeciwprzeniesienie w terapii

• ile trwa spotkanie i ile sesji może być potrzebnych

Wyjaśniam również, co dzieje się „w tle” terapii - czyli to, czego pacjent często nie widzi, a co ma ogromne znaczenie dla bezpieczeństwa i skuteczności procesu.

Ten odcinek pomoże Ci:
✔ lepiej zrozumieć, jak wygląda pierwsza wizyta
✔ zmniejszyć lęk przed rozpoczęciem terapii
✔ przygotować się mentalnie do pierwszego spotkania
✔ poczuć większą sprawczość w procesie terapeutycznym

Jeśli rozważasz rozpoczęcie psychoterapii lub chcesz świadomie wejść w ten proces - zapraszam do wysłuchania.