Sygnały kryzysu w związku

Jak rozpoznać sygnały kryzysu w związku?

Relacje nie rozpadają się nagle.
Najczęściej poprzedzają je drobne sygnały, które łatwo zignorować, racjonalizować albo zepchnąć na dalszy plan. W tym odcinku – opartym na pracy terapeutycznej i realnych doświadczeniach par – przyglądam się temu, jak rozpoznać moment, w którym w relacji coś przestaje działać.

Opowiadam o różnych scenariuszach, które mogą pojawiać się w związkach romantycznych, rodzinnych czy przyjacielskich, m.in.:

• życiu przeszłymi wspomnieniami zamiast budowania nowych doświadczeń,
• poczuciu, że „czegoś brakuje”, ale bez umiejętności nazwania tego,
• dystansie emocjonalnym i uldze pojawiającej się pod nieobecność partnera,
• narastającej tajemniczości, ucieczce w telefon i unikaniu bliskości,
• trudności w komunikowaniu potrzeb i stawianiu granic.

Sygnały kryzysu w związku nie zawsze od razu muszą oznaczać jego koniec, ale każdy z nich jest zaproszeniem do zatrzymania się i zadania sobie ważnych pytań:

• co czuję?
• czego potrzebuję?
• za czym tęsknię?
• czy obie strony są gotowe coś zmienić?

W odcinku mówię także o tym, że czasem rozmowy mogą relację ożywić i pogłębić, a innym razem uczciwym rozwiązaniem jest rozstanie. To, w którą stronę pójdzie związek, zależy od gotowości obu stron do zaangażowania i pracy.