Rodzaje i formy wsparcia i pomocy psychologicznej

W tym odcinku przyglądam się różnym rodzajom i formom wsparcia i pomocy psychologicznej – po to, żebyś mogła/mógł lepiej zrozumieć, jakie możliwości masz, gdy potrzebujesz pomocy.

Nie każda trudność wymaga psychoterapii – czasem wystarczy rozmowa z psychologiem, udział w grupie wsparcia, a czasem najlepiej sprawdzi się terapia indywidualna lub rodzinna. W tym odcinku tłumaczę, czym różnią się między sobą te formy pomocy, w jakich sytuacjach warto z nich skorzystać i jak wygląda praca w każdej z nich.

Dowiesz się m.in.:

• czym różni się psychoterapia od poradnictwa psychologicznego,

• jak wygląda terapia indywidualna, grupowa i rodzinna,

• czym są grupy wsparcia, a czym grupy terapeutyczne,

• czym zajmuje się coach lub trener psychologiczny,

• czym jest psychoedukacja i interwencja kryzysowa,

• oraz gdzie szukać bezpłatnego wsparcia – także w sytuacjach nagłych.

Ten odcinek pomoże Ci zrozumieć, jakie rodzaje i formy wsparcia i pomocy psychologicznej są dostępne, jak dobrać tę odpowiednią do Twoich potrzeb i czego możesz się po niej spodziewać.