Obrażanie się - jak się pogodzić? - Kłótnie w związku część 2

Obrażanie się – jak się pogodzić? Co zrobić po kłótni w związku? Jak nie zniszczyć relacji, kiedy buzują emocje?

W tym podcaście opowiadam o Ani i Marku – parze, która mimo wielu trudności, potrafiła krok po kroku budować porozumienie i odbudowywać więź. Ich historia pokazuje, że nawet jeśli po raz kolejny słyszysz: „znowu zaczynasz”, „daj mi spokój” – nie wszystko jest stracone.

Dowiesz się:
✓ dlaczego po kłótni tak trudno jest powiedzieć to, co naprawdę czujesz,
✓ jakie mechanizmy obronne mogą działać w nas nieświadomie,
✓ dlaczego powstrzymanie się od impulsywnych reakcji to pierwszy krok do zmiany,
✓ jakich kilku prostych zdań możesz użyć, żeby odbudować kontakt – bez zaprzeczania swoim emocjom.

Jeśli zastanawiasz się, jak przerwać błędne koło wzajemnych pretensji i zacząć budować bliskość mimo zranień – ten materiał jest dla Ciebie.

To nagranie pełne jest praktycznych narzędzi, ale i emocjonalnego zrozumienia.