Jak skończyć z wypominaniem przeszłości

Czasem mówimy: „Już o tym rozmawialiśmy”, ale prawda jest taka, że temat wciąż wraca – w emocjach, w kłótniach, w małych przytykach, w milczeniu.

W drugiej części cyklu o reparacji więzi i zamykaniu przeszłości pokazuję:

• dlaczego naprawdę wypominamy,
• jak odróżnić potrzebę rozmowy od potrzeby ukarania,
• jak mówić o bólu tak, żeby druga osoba mogła Cię usłyszeć,
• i co robić, gdy to Ty jesteś tą osobą, której wciąż wypominają.

Zrozumienie, co stoi za wypominaniem, to pierwszy krok do zakończenia niekończących się powrotów do przeszłości. Nie chodzi o to, by zapomnieć – chodzi o to, by nauczyć się rozmawiać tak, by przeszłość przestała rządzić teraźniejszością. ⁠