Ciało w stresie - po czym to poznać? Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie cz. 4

Często myślimy o stresie wyłącznie w kategoriach zmęczenia, napięcia czy kłopotów ze snem. Tymczasem ciało w stresie potrafi wysyłać dużo subtelniejsze sygnały, które łatwo zbagatelizować.

W tym odcinku omawiam:

• nieoczywiste objawy, jakie daje ciało w stresie,
• dlaczego migreny i inne dolegliwości mogą mieć źródło w napięciu,
• w jaki sposób stres wpływa na libido i życie intymne,
• jakie książki warto przeczytać, by lepiej radzić sobie z napięciem na co dzień.

To czwarta część cyklu, w którym krok po kroku uczysz się, jak rozpoznawać i oswajać stres w swoim życiu. Posłuchaj i sprawdź, czy Twoje ciało w stresie nie daje Ci sygnałów, których do tej pory nie łączyłaś z napięciem.