3 powody przez które ciągle jesteś w stresie. Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie, cz.2
Autor: Marita Woźny
Opublikowany: 6 sierpnia 2025
Data ostatniej aktualizacji: 13 sierpnia 2025
Jakie są główne powody przez które ciągle jesteś w stresie? Dlaczego mimo wysiłków stres wciąż Ci towarzyszy?
W tym odcinku omawiam trzy kluczowe powody, przez które stres tak łatwo przejmuje kontrolę nad Twoim życiem.
Dowiesz się:
- czym są stresory i jak je rozpoznać,
- jaki związek ma stres z depresją,
- dlaczego pod wpływem stresu podejmujesz nieracjonalne decyzje,
- jak stres wpływa na konflikty w związku i relacje z bliskimi.
Jeśli czujesz, że stres rządzi Twoim życiem - posłuchaj, jak możesz lepiej zadbać o siebie i przerwać to błędne koło.
Wysłuchaj na innych platformach:
LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU:
📌 BEZPŁATNY E-BOOK „PRZEWODNIK PO TERAPII":
https://miedzyparami.pl/lpz-przewodnik-po-terapii/
📌 BEZPŁATNY MAILING „JAK WSPIERAĆ BLISKICH W DEPRESJI I KRYZYSIE EMOCJONALNYM":
https://miedzyparami.pl/lpz/depresja/
📌 KURS „JAK ROZBROIĆ KONFLIKT":
https://old.miedzyparami.pl/kurs-jak-rozbroic-konflikt/
Jeśli podobał Ci się ten podcast, podziel się nim z innymi. Dziękuję 🙂
