Od lat dzielę się w internecie wiedzą psychologiczną i psychoterapeutyczną. Często – zwłaszcza wtedy, gdy nie mam już miejsc na przyjęcie nowych osób – dostaję pytania:
„Do kogo mogę się zgłosić?”,
„Czy możesz mi kogoś polecić?”

Dlatego postanowiłam stworzyć dla Was przewodnik i listę sprawdzonych specjalistów – osób, które znam osobiście, z którymi współpracowałam lub którym ufam na podstawie ich pracy.

Ale jeśli chcesz umówić się bezpośrednio do mnie – jest taka możliwość.

Na co dzień prowadzę:
– psychoterapię indywidualną,
– terapię par,
– konsultacje psychologiczne,
zarówno online, jak i stacjonarnie we Wrocławiu.

Możesz zgłosić się do mnie, jeśli:

• przeżywasz trudności w relacji (z partnerem, dzieckiem, sobą, w pracy, z rodziną, znajomymi),
  
• jesteś w sytuacji kryzysowej, okołorozwodowej lub szukasz wsparcia,
  
• chcesz spojrzenia specjalisty na problem, który Cię nurtuje,
  
• potrzebujesz jednego lub kilku spotkań, by coś zrozumieć, uporządkować, nazwać,
  
• szukasz konsultacji wychowawczej lub po prostu spokojnej przestrzeni do rozmowy.
  

🖥️ Umów się na konsultację przez formularz:
👉 https://miedzyparami.pl/marita-wozny-psycholog-psychoterapeuta/

📍 Jeśli interesuje Cię spotkanie stacjonarne we Wrocławiu, napisz lub zadzwoń :
📩 kontakt@miedzyparami.pl
📞 lub zadzwoń i zapytaj o dostępność terminów stacjonarnych (najszybciej odpowiadam na kontakt telefoniczny)

Jeśli akurat nie mam wolnych miejsc, a pilnie potrzebujesz pomocy – dlatego powstał ten przewodnik. Znajdziesz tu terapeutów i specjalistów, których z całego serca mogę polecić. Wierzę, że znajdziesz wśród nich osobę, która będzie dla Ciebie wspierająca.

Znajdziesz tu osoby nie tylko psychologów, czy psychoterapeutów  z Wrocławia – niektórzy pracują online, inni przyjmują w Warszawie, Krakowie, Katowicach czy Rzeszowie. To nie jest pełna lista terapeutów w Polsce – polecam tylko tych, których znam, wiem, jak pracują, i mam do nich pełne zaufanie.

Wszyscy specjaliści wymienieni poniżej:

• ukończyli szkoły psychoterapeutyczne
  
• odbyli własną terapię
  
• pracują pod superwizją

To nie znaczy, że będą idealni dla każdego. Dobór terapeuty jest bardzo osobistą sprawą – dlatego tak mocno zachęcam Cię, by wsłuchać się w siebie i sprawdzić, jak czujesz się w kontakcie.

W moim e-booku „Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich” znajdziesz wskazówki, jak to sprawdzić i na co zwrócić uwagę podczas pierwszych rozmów.

Pobierz go tutaj: [kliknij i pobierz e-booka].

Umieściłam też na liście specjalistów innych dziedzin, bo wiem, jak trudno trafić na lekarza, który naprawdę dba o relację z pacjentem – szczególnie dzieckiem.

 ✅ Najlepsi psycholodzy i psychoterapeuci we Wrocławiu i online – terapia indywidualna

Polecani psycholodzy i psychoterapeuci we Wrocławiu i online. Brak informacji online przy danym nazwisku nie jest równoznaczny z tym, że dana osoba NIE pracuje online. Sprawdź u źródła.

1. Terapia indywidualna dla dorosłych

Wrocław

• Maciej Kusztan (psychoterapia psychodynamiczna, Wrocław)
• Agnieszka Wasiak (psychoterapia psychodynamiczna, Wrocław)
• Agata Hensoldt-Jankowska (terapia psychodynamiczna, praca w koterapii, Wrocław)
• Agnieszka Helwing-Brodala (psychoterapeuta, gestalt, psychodynamicznie, Wrocław i online)
• Paulina Konopczak (psychoterapia systemowo-psychodynamiczna, Wrocław i online)
• Monika Kułynycz-Górska (psychoterapia systemowo-psychodynamiczna, Wrocław)
• Alina Bilińska (psychoterapia systemowo-psychodynamiczna, Wrocław)
• Aneta Śpiewak (psychoterapia integracyjna, Wrocław i online)
• Marta Kochan-Wójcik (psychoterapia systemowa, Wrocław)
• Aneta Pińczuk (psychoterapia gestlat)

Inne miasta

• Paulina Chudzikiewicz-Krawsz (psycholog, seksuolog, psychoterapia psychodynamiczna, Warszawa)
• Dominika Borowska-Stasica (psychoterapia systemowa i psychoanalityczna, Bielsko-Biała)
• Martyna Sierszyń-Bendarek (psychoterapia systemowa, Łódź i online)
• Anna Wawro (psychoterapia  systemowo-psychodynamiczna, Katowice)
• Jakub Litwin (psychoterapia systemowa Rzeszów)
• Roma Ulasińska (psychoterapia  systemowa, Kraków)
• Natalia Flak (psychoterapia  systemowa, Kraków)
• Milena Rawska (Legionowo, terapia psychodynamiczna, terapia traumy)
• Daria Hajduk (psychoterapia integracyjna - Rawicz)
• Alina Bilińska (psychoterapia systemowo-psychodynamiczna, Legnica)
• Eliza Gniado (psychoterapia gestalt - Warszawa i online)
• Beata Kuryk - Baluk (psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny - Chełm i online)

✅ Dobry psycholog dziecięcy i terapeuta młodzieży – polecane osoby

Polecani psycholodzy i psychoterapeuci we Wrocławiu i online

2. Terapia dzieci i nastolatków

Wrocław i inne miasta

• Agnieszka Misiak (psycholog - terapia dzieci, konsultacje wychowawcze - Łódź)
• Jagoda Sikora (psycholog, psychoterapeuta, psycholog kliniczny - terapia dzieci i rodzin - Katowice)
• Urszula Skowrońska (psycholog, psychoterapeuta Gestalt - Wrocław, Świdnicka
• Agnieszka Wrzesiak (psycholog, psycholog dziecięcy Łódź, online)
• Karla Orban (psycholog dziecięcy, psychoterapeuta Wrocław i online)

✅ Terapia par we Wrocławiu i online – z kim warto pracować?

Polecani psycholodzy i psychoterapeuci we Wrocławiu i online

3. Terapia par i małżeństw

Wrocław i inne miasta

• Monika Kułynycz-Górska (psychoterapia systemowo-psychodynamiczna, praca w koterapii, Wrocław)
• Paulina Konopczak (psychoterapia  systemowo-psychodynamicznie, Wrocław i online)
• Milena Rawska (Legionowo, terapia psychodynamiczna, terapia traumy)
• Agata Hensoldt-Jankowska (terapia psychodynamiczna, praca w koterapii, Wrocław)
• Marta Kochan-Wójcik (psychoterapia systemowa, Wrocław)
• Neuromed Wrocław - projekt dofinansowany z urzędu miasta - bezpłatnie
• Alina Bilińska ( psychoterapia systemowo-psychodynamiczna, Wrocław, Legnica)
• Aleksandra Andruszczak-Zin (psychoterapia gestalt, integracyjna, Warszawa)
• Dominika Borowska-Stasica (psychoterapia systemowa i psychoanalityczna, Bielsko-Biała)
• Eliza Gniado (psychoterapia gestalt - Warszawa i online)
• Beata Kuryk - Baluk (psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny - Chełm i online)

✅ Terapia rodzin – sprawdzeni terapeuci systemowi z różnych miast

Polecani psycholodzy i psychoterapeuci we Wrocławiu i online

4. Terapia rodzinna

Wrocław i inne miasta

• Jagoda Sikora (Katowice)
• Monika Kułynycz-Górska (Wrocław)
• Paulina Konopczak (psychoterapia  systemowo-psychodynamicznie, Wrocław i online)
• Alina Bilińska (Wrocław / Legnica)
• Dominika Borowska-Stasica (Bielsko-Biała)
• Ośrodek Na Szlaku Kraków
• Krakowski Ośrodek Terapii KOT
• Neuromed Wrocław - projekt dofinansowany z urzędu miasta - bezpłatnie

✅ Wsparcie dla rodziców: konsultacje wychowawcze i pomoc w kryzysie

5. Konsultacje wychowawcze i wsparcie rodziców

Wrocław i inne miasta

• Agnieszka Misiak (psycholog dziecięcy- terapia dzieci, konsultacje wychowawcze - Łódź)
• Jagoda Sikora (psycholog, psycholog dziecięcy, psychoterapeuta, psycholog kliniczny - terapia dzieci i rodzin - Katowice i online)
• Agnieszka Wrzesiak (psycholog, psycholog dziecięcy Łódź, online)
• Paulina Konopczak (psychoterapia systemowo-psychodynamicznie, Wrocław i online)
• Karla Orban (psycholog dziecięcy, psychoterapeuta Wrocław i online)

• Paulina Chudzikiewicz-Krawsz (psycholog, seksuolog, psychoterapia psychodynamiczna, Warszawa)
• Beata Kuryk-Baluk (psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny - Chełm i online)

• Jan Aleksander Beszłej - psychiatra
• Joanna Rymaszewska - psychiatra
• Patryk Piotrowski - psychiatra
• Tomasz Gondek - psychiatra

Z pełnym przekonaniem polecam Ci:

• PEDIATRA dr Edyta JargulińskA – pediatra z podejściem, jakiego się nie zapomina, absolutnie wyjątkowo człowiek i specjalista, najlepsza w swoim fachu  (pediatra, Wrocław)
• DENTYSTA dr Dariusz Szeląg – dentysta, który nie traumatyzuje dzieci i potrafi zadbać o komfort dorosłych (dentysta przyjazny dzieciom i dorosłym, Rawicz)
• NEUROLOGOPEDA Bianka Bieszczat -( neurologopeda dorosłych)
• NEUROPSYCHOLOG Emilia Sitek, Dariusz Wieczorek
• OSTEOPATA - jakub Durczak
• RADIOLOG - Anna Birecka
• Bernadetta Lis (wczesne odruchy dziecięce, Wrocław)

✅ Gdzie szukać darmowej terapii we Wrocławiu i online? Gdzie szukać bezpiecznej psychoterapii we Wrocławiu?

Bezpieczna psychoterapia to taka, która jest prowadzona przez osobę po ukończonym lub zaawansowanym szkoleniu w uznanym nurcie (np. PTPP, INTRA, Ośrodek Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Gestalt, Systemowa, Psychoanalityczna itd.), odbywającą własną terapię i superwizującą swoją pracę.

We Wrocławiu możesz szukać:

• w placówkach finansowanych z projektów miejskich (np. PARP),
  
• w centrach psychoterapii z opinią i doświadczeniem,
  
• korzystając z listy w moim e-booku, gdzie podaję konkretne źródła i wyszukiwarki wolnych terminów.

Pobierz „Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich” tutaj: [kliknij i pobierz e-booka].

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę – i wcale się nie dziwię. Łatwo się pogubić, gdy tyle różnych nazw pojawia się obok siebie.
W skrócie:
Psycholog ma ukończone studia psychologiczne i może udzielać wsparcia, diagnozować, prowadzić konsultacje.

Psychoterapeuta to osoba po kilkuletnim szkoleniu w wybranym nurcie terapii (np. psychodynamicznym, systemowym, poznawczo-behawioralnym), prowadzi dłuższą pracę psychoterapeutyczną.

Psychiatra to lekarz, który może postawić diagnozę i przepisać leki – często współpracuje z psychologiem lub terapeutą.

Jeśli chcesz dokładniej zrozumieć różnice i zobaczyć przykłady, kiedy warto iść do którego specjalisty – zapraszam Cię do przeczytania mojego artykułu:
🔗 Do kogo po pomoc? Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?
🎥 I obejrzyj umieszczony tam film na YouTube

• Psychoterapia psychodynamiczna skupia się na emocjach, relacjach i nieświadomych wzorcach, często pracuje się tu nad długofalowymi zmianami.
• Gestalt kładzie nacisk na doświadczanie tu i teraz, ciało, emocje i relację z terapeutą.
• Systemowa to nurt często stosowany w pracy z rodzinami i parami, koncentrujący się na relacjach i dynamice między osobami. 

Istnieje wiele różnych nurtów terapeutycznych. Jeśli nie wiesz, który nurt będzie odpowiedni, przygotowałam dla Ciebie rozmowy z psychoterapeutami różnych nurtów. Mam nadzieję, że to bardziej zobrazuje, jaki nurt okaże się najlepszy dla Ciebie

Pod tym linkiem znajdziesz nagrania, jaki nurt terapeutyczny wybrać:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_3ENY5l_nqzGqkZXR9tAfiPkrkRpmg2O

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą nie jest jeszcze terapią – to konsultacja, czyli rozmowa wstępna, która służy wzajemnemu poznaniu. Terapeuta zapyta Cię o powód zgłoszenia, ważne obszary z Twojego życia (relacje, emocje, codzienność), czasem też o Twoją historię. Możesz powiedzieć wszystko – ale nie musisz mówić wszystkiego od razu. To Ty decydujesz o tempie.

Celem pierwszej wizyty nie jest „rozwiązanie problemu”, ale sprawdzenie, czy chcesz kontynuować pracę z tą osobą. Liczy się nie tylko to, co terapeuta powie, ale też jak Ty się z nim/nią czujesz – czy pojawia się poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia, otwartości.

📖 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj cały artykuł:
👉 Psychoterapia – jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

🎥 A jeśli wolisz posłuchać – obejrzyj mój film na YouTube, znajdziesz go pod powyższym linkiem.

Nie musisz przychodzić z gotową listą problemów ani dokładnie wiedzieć, co powiedzieć. Wystarczy, że jesteś i że coś Cię porusza, uwiera, nie daje spokoju.

Ale jeśli chcesz się przygotować, możesz:

• zatrzymać się na chwilę i pomyśleć: z czym chcę iść?,
  
• zadać sobie pytanie: co chcę zmienić? Co boli najbardziej?,
  
• zapisać kilka najważniejszych myśli, tematów, emocji – to nie muszą być uporządkowane notatki,
  
• przygotować pytania do terapeuty (np. o nurt, doświadczenie, zasady pracy).
  

W konsultacji chodzi przede wszystkim o poznanie siebie nawzajem i sprawdzenie, czy czujesz się bezpiecznie, słuchana/y i widziana/y. To nie rozmowa idealna – to początek czegoś ważnego.

Przeczytaj więcej w moim artykule lub obejrzyj film na YouTube o tym:
📖  Terapia dla par – jak się przygotować?
🎥  Pierwsza wizyta u psychologa/psychoterapeuty - jak się przygotować cz. 2

W sieci można dziś spotkać wszystko – także osoby, które nazywają się terapeutami, ale nie mają do tego żadnych kwalifikacji. Jak się przed tym chronić?

Dobry psycholog lub psychoterapeuta:

• ma ukończone studia lub szkołę psychoterapii – nie „kurs” czy „certyfikat z Instagrama”,
  
• pracuje pod superwizją – czyli pod stałą opieką bardziej doświadczonego terapeuty,
  
• odbył własną terapię, co jest niezbędne, by nie przenosić swoich problemów na klientów,
  
• nie udziela diagnozy w komentarzu ani wiadomości prywatnej,
  
• nie obiecuje szybkich efektów typu: „rozwiążesz problem w 3 sesje”,
  
• nie ocenia i nie narzuca Ci gotowych rozwiązań.

Pamiętaj: dobry specjalista nie szafuje wielkimi słowami, nie buduje swojej pozycji na TikToku czy cytatach motywacyjnych. On buduje relację, przestrzeń i bezpieczeństwo.

📽️ Zobacz mój film na ten temat Pseudoterapia i pop - psychologia – Czy wiesz, komu powierzasz swoje zdrowie psychiczne?:
👉Jak rozpoznać, że trafiłam/em na złego terapeutę?
📽️ Czerwone lampki w terapii i w relacji z psychoterapeutą, czyli co powinno wzbudzić Twój niepokój

📥 A jeśli chcesz poznać listę rzeczy, które warto sprawdzić przed wyborem terapeuty – pobierz mój darmowy e-book:
👉 Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich: [kliknij i pobierz e-booka].

Na terapię par nie trzeba czekać „do ostateczności”. To nie musi być moment rozstania ani dramatycznego kryzysu. Czasem warto przyjść, gdy:

• ciągle się kłócicie o rzeczy, które wydają się małe, ale wracają jak bumerang,
• czujesz się samotna_y w związku, mimo że jesteście razem,
• przestaliście rozmawiać ze sobą w sposób, który daje zrozumienie i bliskość,
  jedna osoba chce „ratować”, a druga nie widzi problemu,
• wydarzyło się coś trudnego (zdrada, żal, strata, narodziny dziecka) i nie umiecie przez to przejść razem,
• chcecie sprawdzić, czy jest sens i siła, by dalej być razem – i na jakich zasadach.

Psychoterapia par daje przestrzeń na zobaczenie, co się między Wami dzieje, z czego to wynika i co możecie z tym zrobić. Bez oceniania, bez wskazywania winnych – z empatią i szansą na prawdziwy dialog.

📖 Więcej przeczytasz w artykule:
👉 Terapia par Wrocław – czy warto?

🎥 A jeśli wolisz posłuchać, zajrzyj na mój YouTube lub podcast „Żywiołowe Związki”.

Jeśli szukasz najlepszego psychologa we Wrocławiu lub psychoterapeuty online, nie musisz szukać na oślep. Skorzystaj z powyższej listy polecanych specjalistów lub pobierz darmowy przewodnik, w którym znajdziesz wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszym spotkaniem.

[Kliknij tutaj, aby pobrać darmowy e-book: Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich]

W moim e-booku „Przewodnik po terapii dla Ciebie i bliskich” znajdziesz wskazówki, jak to sprawdzić i na co zwrócić uwagę podczas pierwszych rozmów. Pobierz go tutaj: [kliknij i pobierz e-booka].