Bezcenne materiały wspierające świadome relacje

Moją misją jest zmienianie relacji, które nie przynoszą satysfakcji, w pełne radości, udane związki. Osiągnięcie sukcesu w relacji z drugą połówką wymaga od nas pracy, świadomości, że warto i skupienia.

Szczerze zachęcam do skorzystania ze wszystkich wartościowych materiałów, które udostępniam Wam bezpłatnie, żeby moja misja wypełniła się w Waszym życiu.

Pozdrawiam
Marita Woźny

przewodnik o konfliktach

Czy masz tak, że w natłoku różnych konfliktów czujesz pogubienie? Marzysz o tym, aby wreszcie ktoś dał Ci jakąś złotą radę, jakąś instrukcję, jak wreszcie rozbroić konflikt w Twojej relacji? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu. Mam dla Ciebie Przewodnik o rozbrajaniu konfliktów.

PRZEWODNIK to seria maili, dzięki której zdobędziesz wiedzę o konfliktach międzyludzkich,  w relacjach, z partnerem, partnerką, w pracy, ze znajomymi. Ta wiedza jest uniwersalna, choć ja będę bazować na przykładach związków.

bezplatny cykl spotkań w co graja pary

Gry potrafią być ekscytujące, mogą edukować, dawać mnóstwo zabawy, ale też mają ciemniejsze oblicze, potrafią irytować, wprawiać w złość, wprowadzać niezdrową rywalizację i konflikty. Zwłaszcza jeśli zasady gier nie są nam dobrze znane. 

Masz wrażenie, że czasem w Waszym związku gracie w jakąś grę? Albo w niektórych obszarach tworzycie zgraną drużynę, a w innych zachowujecie się, jak najgorsi rywale? A może ciągle pojawiają się konflikty?

Na tej stronie znajdziesz materiały z bezpłatnego cyklu spotkań „W co grają pary?”, z którego dowiesz się, jak tworzyć zasady szczęśliwego związku.

okladka cyklu jak sie poskladac na ktorej usmiechnieta jasnowlosa kobieta prezentuje wydarzenie

Na tej stronie znajdziesz materiały z cyklu spotkań „Jak się poskładać po trudnym dzieciństwie”, który odbył się na przełomie sierpnia i września 2021. Podczas webinarów mówiłam o wpływie dzieciństwa na nas samych oraz na nasze relacje i związki. Było dużo na temat niewidzialnych mechanizmów, które na nas wpływają, niedostępnych emocjonalnie rodziców, wybaczania i szukania własnej tożsamości.

Pochyliliśmy się także nad związkami, nad niedostępnością emocjonalną partnerów, a także stawianiu granic w toksycznych układach.

Tym, co wyróżnia relację z drugą połówką od wszystkich innych jest przełamanie barier fizycznych i bliskość w sferze, do której wpuszczacie tylko siebie. Na początku tego kursu otrzymasz ode mnie Strategię lepszego seksu, która pozwoli Ci sprawdzić i zmienić elementy, które czasami mogą sprawiać, że intymność nie jest tak przyjemna, jak mogłaby być.

Zachęcam do wzięcia udziału w tym kursie, szczególnie jeśli czasami masz wrażenie, że ogień, który kiedyś był między Wami, już dziś nie płonie. Ten kurs pozwoli Ci sprawdzić, co mogło doprowadzić do oddalenia, przepracować te elementy i przywrócić żar, który doda wyjątkowości Waszej relacji.

Czasami relacja z kimś, kogo wybraliśmy na partnera życiowego, okazuje się jednak nietrafiona i postanawiamy się rozstać. Ze względu na to, że do mojego gabinetu zgłaszało się wiele par w sytuacji rozwodowej – postanowiłam zorganizować konferencję, w ramach której rozmawiałam z gośćmi na tematy okołorozwodowe. Spotkałam się zarówno z osobami, które zawodowo wspierają osoby w trakcie rozstania, jak i z ludźmi, którzy przeżyli rozwód, wyciągnęli z niego wnioski i zaczęli żyć dalej.

Jeśli jesteś w trakcie lub po trudnym rozstaniu – zapraszam Cię do przejścia przez rozmowy nagrane podczas konferencji. Jestem przekonana, że znajdziesz wśród nich coś, co Cię umocni i da Ci siłę do dalszego budowania własnego szczęścia.

Jako dzieci przyjmujemy rzeczywistość z domu jako coś normalnego. Mamy wrażenie, że tak, jak u nas, jest też u wszystkich. Nie zastanawiamy się, dlaczego rodzice mówią po polsku, po prostu chłoniemy język bez większej refleksji. Nie rozmyślamy nad tym, z czego wynikają zwyczaje typu, że w niedzielę na obiad jemy schabowe, a w czwartkowe popołudnia odwiedzamy babcię. Łatwo jednak przyzwyczajamy się do tego, że jest tak, jak jest i przejmujemy wszelkie wzorce od rodziców i innych dorosłych.

DDD (dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych) i DDA (dorosłe dzieci z rodzin alkoholowych) to osoby, które wychowały się w rodzinach z syndromem dysfunkcyjności, a w dorosłym życiu mierzą się z objawami tego, co wystąpiło na skutek takiego, a nie innego dzieciństwa. Jeśli jesteś taką osobą lub masz w swoim otoczeniu ludzi, którzy wychowali się w dysfunkcyjnym domu – zapraszam do tych treści… Możliwe, że staną się pierwszym krokiem do pozytywnej przemiany Twojego życia.

Twój partner się wycofuje?
Twoja partnerka milczy?
Ciche dni w związku sprawiają, że oddalacie się od siebie?

Zapraszam Cię do bezpłatnego cyklu o Milczeniu w związku, składającego się z materiałów wideo oraz ćwiczeń, które możesz pobrać na mojej stronie.

Skorzystaj z bezpłatnego cyklu Milczenie w związku. W jego skład wchodzą cztery filmy, w których mówię o tym, jak zacząć rozmawiać, jak zaprosić partnera/kę do rozmowy. Pokazuję również jak się otworzyć i zacząć rozmawiać oraz zdradzam, 5 powodów, dla których partner/ka wycofuje się i milczy.

Dodatkowo częścią cyklu jest również odcinek podcastu „Co robić, gdy moja druga połówka wycofuje się i milczy?” oraz artykuł Agresja w związku w białych rękawiczkach “Będę milczeć i Cię ukarzę”.

Style przywiązania, które kształtujemy najpierw w dzieciństwie, w relacji z rodzicami, a później poddajemy modyfikacjom w miarę naszych dorosłych doświadczeń, odgrywają istotną rolę w sposobie zachowywania się wobec osób, z którymi tworzymy relacje. Nie tylko te romantyczne.

Cień rodziców stojących z dzieckiem na błękitnym tle

Komunikacja w związku, gdy pojawia się dziecko:
Podcasty „Żywiołowe związki” o związkach i pojawieniu się dziecka.

Odcinki ułożone są zgodnie z proponowaną kolejnością słuchania.

Kilka słów o mnie

Od wielu lat poznaję język serca. Słucham o konfliktach w związkach i obserwuję efekty zmian, które prowadzą do wzajemnego porozumienia. Cieszę się patrząc, jak teoretyczne wskazówki rozkwitają w praktyce. Uwielbiam widzieć pary, które odnajdują się na nowo i zamiast ranić słowem – ubogacają nim relację między sobą. Dlatego jestem tu dla Was!
Jako psycholog i psychoterapeuta mam wiele okazji do zaskakujących obserwacji. Jestem pod wrażeniem dużych zmian, które bywają wywołane drobnymi modyfikacjami w podejściu par do siebie nawzajem. Postanowiłam więc część tych elementów, które mogą Wam pomóc, udostępnić bezpłatnie. Zachęcam do poświęcenia czasu i energii do wspierania Waszej relacji na co dzień.

pozdrawiam ciepło!
Marita Woźny