Gdy w moim gabinecie poruszam temat granic w związku, bardzo lubię posługiwać się metaforą państwa. Większość z Was miała pewnie okazję być poza granicami Polski i zaobserwować, że zasady panujące u nas, nie zawsze takie same u naszych sąsiadów. Kiedy odwiedzamy inne kraje, to raczej automatycznie stosujemy się do zasad tam panujących, bo widzimy, że ludzie tam przebywający funkcjonują w określony sposób. Im dalej jesteśmy od miejsc, które znamy, tym te granice bywają luźniejsze i bardziej płynne.

Podobnie jest z nami w związku: ja mam swoje potrzeby, pragnienia i emocje, a moja druga połowa ma swoje i odmiennie możemy postrzegać różne aspekty życia. Ta metafora pozwala przede wszystkim zobaczyć, że z różnymi ludźmi możemy mieć różnie i to, co dla jednych jest oczywiste, dla kogoś innego może mieć inny wydźwięk.

Z tego podcastu dowiesz się:

• Jakie są źródła naszych trudności w stawianiu granic w związkach?
• Na co warto zwrócić uwagę, gdy uczymy się stawiania granic?
• Jakie są zależności pomiędzy złością a stawianiem granic?
• W jaki sposób przyjmować emocje drugiej osoby, gdy zaczynamy stawiać granice?
• Jak rozpoznawać, że przekraczamy granice drugiej osoby?

Budowanie związku jest jak tworzenie nowego państwa i naszą rolą jest, by określić, które obszary są wspólne, a które pozostaną autonomiczne dla każdej z osób. Stawianie granic nigdy nie jest łagodne i komfortowe. Tak jak dyplomacja jest ważna w komunikacji pomiędzy różnymi narodami tak w związku potrzebny jest dialog i szacunek. Zapraszam do słuchania!

A oto zestaw linków do materiałów, o których wspominam w trakcie podcastu:

Kurs: https://kursy.miedzyparami.pl/product/kurs-zlosc-w-zwiazku-ktora-nie-rani/

Grupa: https://www.facebook.com/groups/rozmowymiedzyparami

Konferencja: https://www.facebook.com/events/1697520027087350/

 

Zapraszam Cię również na  dwa webinary o wyznaczaniu granic swoim bliskim. Podczas pierwszego z nich, „Jak wyznaczać zdrowe granice w związku”, chcę Ci pokazać, jak zadbać o własne granice w relacji, jak mówić „nie” drugiej osobie oraz jak w konstruktywny sposób wyrażać swoją złość. Drugi webinar, „Jak wyznaczać zdrowe granice rodzicom” pomoże Ci uwolnić się od powinności i poczucia obowiązku względem rodziców, odseparować się od nich i żyć swoim życiem, a także pokaże, jak zadbać o siebie. Do webinarów dołączysz zapisując się na stronie https://miedzyparami.pl/granice/, na której poznasz także więcej szczegółów.