fbpx
20. Złość w relacji
20. Złość w relacji

Złość. Uczucie trudne, niezrozumiałe i tak bardzo przez nas nielubiane, że najchętniej byśmy je w sobie wyłączyli. Eliminacja złości z życia jest jednak niemożliwa. Złość zawsze znajdzie ujście na zewnątrz w mniej lub bardziej dla nas oczywisty sposób. Zamiast więc z tym walczyć, proponuję, by przyjrzeć się temu cennemu źródłu informacji o nas samych i naszych potrzebach.

W dzisiejszym odcinku podcastu chciałabym Ci pokazać, jak można oswajać się z tym uczuciem, co można z nim robić, jak można je rozumieć w kontekście naszych przeszłych doświadczeń oraz jak jego wyrażanie wpływa na relacje z naszą drugą połówką. Opowiem Ci o tym jak można ją układać i rozbrajać tak by była nam przydatna.

 

 

Z tego podcastu dowiesz się:

  • Dlaczego warto w złości szukać informacji o sobie?
  • Jak poznanie swoich uczuć i umiejętne ich wyrażanie może poprawić nasz związek?
  • W jaki sposób nasze ciało daje nam sygnały o tym, że mamy w sobie złość?
  • Co można zrobić gdy złość się w nas pojawia?
  • Jakie uczucia mogą się przejawiać w nas pod przykrywką złości?
  • Gdzie szukać sposobów regualcji napięcia, które się w nas pojawia?
  • W jaki sposób stawianie granic w relacji może nam pomóc w oswojeniu złości?
  • Jakie są korzyści z odblokowania swojej złości?
  • Dlaczego warto próbować nazywać swoje uczucia i jak to wpływa na regulowanie złości w związku?
  • Jak praktyka samoobserwacji może poprawić nasze relacje z drugą połówką?

Opowiem również o różnych typach przejawiania złości w relacji i co możemy robić, by próbować to uczucie okiełznać. Mam nadzieję, że ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na złość jako jeden z tych elementów życia, który może nam pomóc przeżyć je w pełniejszy sposób.

A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją złość, jak sobie z nią radzić i w jaki sposób odnaleźć sposoby na złość partnera – skorzystaj ze szkolenia Złość w związku, która nie rani, w którym szeroko omawiam temat złości, podchodząc do niej z różnych stron.

Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników. Pola wymagane oznaczone są znakiem *