fbpx

Wyznaczanie granic w bliskich relacjach, często jest bardzo trudne. Jak mówić „nie” osobom, które się kocha, albo jak mówić „nie”, kiedy w środku mamy dużo lęku przed odrzuceniem, niezadowoleniem innych.

Jednak to brak jasnych i zdrowych granic jest tym, co psuje nam relacje. Jednocześnie przyczynia się do tego, że zaczynamy czuć się gorzej, wpływa to na nasze emocje, samoocenę, pewność siebie i jakość kontaktów z innymi, a także rozwój osobisty.

Nie dbając o swoje granice, narażamy się na przeżywanie negatywnych emocji i sprawia to, że inni mają sporą przestrzeń do wykorzystywania i nadużyć

Podczas najbliższych webinarów chcę Ci pokazać:

  • jak można wyznaczać granice w relacjach, nie niszcząc tych relacji;
  • jak można dbać o siebie i uwalniać się od negatywnych emocji;
  • jak mówić „nie” i ochraniać więź.

W gabinecie obserwuję bardzo często taką zależność, że chcemy nauczyć się wyznaczać granice w relacjach z ludźmi, jednak bez przyjrzenia się temu, gdzie są źródła naszych trudności z wyrażaniem złości i mówieniem „nie” – efekt jest krótkotrwały. Dlatego przygotowałam dwa webinary, które odpowiadają na obie te potrzeby.

1. Granice w związku – jak zadbać o zdrowe granice, mówić nie i wyrażać konstruktywnie swoją złość

2. Granice w relacji z rodzicami – jak zadbać o siebie, uwolnić się od powinności, odseparować się i żyć swoim życiem.

Zachęcam Cię do udziału w obu tych webinarach dla maksymalizowania korzyści z nich płynących. Zapewniam, że treści nie będą się powielać, a dzięki temu nie tworzę ogólnej teorii o granicach w relacji, tylko chcę dać Ci konkretne przykłady i narzędzia do konkretnych relacji.

Jeśli jednak czujesz, że tylko jeden z tematów jest Ci bliższy, możesz skorzystać tylko z jednego webinaru.

Pakiet webinarów jak wyznaczać granice w związku, oraz jak wyznaczać granice rodzicom

Z tego webinaru dowiesz się:

  • jak w asertywny, stanowczy sposób stawiać granice, które będą szanowane;

  • w jaki sposób skutecznie odmawiać;

  • jak w prosty sposób, radzić sobie z trudnymi tematami;

  • w jaki sposób uświadomić sobie własne potrzeby i ograniczenia;

  • jak stawiać granice w związku, w konstruktywny sposób, który nie rani drugiej osoby;

  • co robić, aby budować związek oparty na wzajemnym szacunku;

  • w jaki sposób budować most zamiast muru w relacji między Wami;

  • w jaki sposób NIE stawiać granic;

  • jak radzić sobie z czyjąś złością, gdy stawiasz swoje granice.

Czy zauważasz, że:

  • czujesz zakłopotanie, kiedy ktoś prosi Cię o przysługę;

  • trudno Ci odmawiać, a gdy to robisz, masz poczucie winy;

  • masz trudność z powiedzeniem partnerowi o swoich oczekiwaniach;

  • ulegasz prośbom swojego partnera, choć w środku czujesz, że jest to w niezgodzie z Tobą;

  • wybuchasz, kiedy ktoś próbuje przekroczyć Twoje granice.

Chcę zadbać o siebie w związku i nauczyć się stawiać zdrowe granice

Webinar jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz dość spełniania powinności i dopasowywania się do związku i partnera;

  • chcesz w konstruktywny sposób, zadbać o swoje granice w związku;

  • masz trudność w wyznaczaniu granic;

  • ciężko jest Ci egzekwować granice, które wyznaczasz;

  • jesteś w związku, w którym nie macie jasno określonych granic, przez co dochodzi między Wami do zbędnych napięć i chcesz to zmienić;

  • chcesz nauczyć się wyrażać, w sposób konstruktywny swoją złość.

CO OTRZYMASZ WYKUPUJĄC DOSTĘP DO WEBINARÓW?

LIVE + WIDEO

Możesz uczestniczyć w webinarze na żywo i zadawać mi pytania. Nagranie całego webinaru możesz odtworzyć później, w dogodnym dla Ciebie momencie.

WORKBOOK

(PDF)

 

Otrzymasz workbook do materiałów poruszonych na webinarze, dzięki zawartym w nim pytaniom lepiej zrozumiesz siebie i relacje z drugą osobą.

AUDIO

(MP3)

Otrzymasz plik audio, który w dowolnym momencie i miejscu możesz pobrać i odsłuchać, np. poruszając się samochodem.

DOSTĘP 365 DNI

 

Otrzymasz dostęp do webinaru na co najmniej 365 dni (bądź do czasu, aż jestem w sieci 😉 ).

BONUSY

 

 

Otrzymasz dodatkowe bonusy.

Chcąc nauczyć się wyznaczać granice często trzeba sięgnąć do źródła i przyjrzeć się temu, gdzie są korzenie naszych trudności z wyrażaniem konstruktywnej złości i mówieniem "nie", a potem się z tym zmierzyć. Dlatego zapraszam Cię do budowania mostu między przeszłością, a teraźniejszością. Sprawdź, co dowiesz się z webinaru "jak wyznaczać zdrowe granice rodzicom".

Z tego webinaru dowiesz się:

  • jak w skutecznie, a zarazem asertywnie stawiać granice rodzicom;

  • jak zadbać o siebie w relacji z rodzicami i pozbyć się poczucia winy;

  • jak odmawiać, nie niszcząc relacji z nimi;

  • dlaczego trudno rodzicom jest odmawiać;

  • co takiego robią rodzice, że ciężko jest Ci się im przeciwstawić i jak sobie z tym radzić;

  • jak przygotować się do rozmowy z rodzicami, aby skutecznie i trwale postawić granice;

  • jak przestać spełniać oczekiwania rodziców i zadbać o siebie.

Czy zauważasz, że:

  • rodzic ingeruje w Twoje decyzje, a Twoja złość rośnie;

  • rodzic krytykuje to, co robisz, a Tobie jest trudno powiedzieć, że wybierasz inaczej;

  • opinia rodzica jest dla Ciebie niezwykle ważna;

  • stawianie granic rodzicom, jest trudne;

  • masz duże poczucie winy, gdy odmawiasz rodzicowi;

  • podczas rozmów z rodzicami często odczuwasz niepokój, złość, lęk i wiesz, że za chwilę nie wytrzymasz;

  • wasze dyskusje często wyglądają podobnie i nic z tego nie wychodzi;

  • martwisz się o rodziców, boisz się, że sobie nie poradzą i jednocześnie zapominasz o sobie;

  • może boisz się, że Twoja samodzielność spowoduje u nich depresję kłopoty małżeńskie.

Chcę nauczyć się stawiać zdrowe granice w relacji z rodzicami.

Webinar jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz nauczyć się reagować, w konkretnych niewygodnych dla Ciebie sytuacjach;

  • próbowałeś wielu sposobów, a masz poczucie, że Twój rodzic ciągle próbuje być obecny w Twoim życiu (np. potrzebuje Twojego wsparcia, albo Cię ocenia;

  • chcesz przestać spełniać oczekiwania rodziców;

  • chcesz przestać czuć poczucie winy gdy odmawiasz rodzicowi wykonania jego prośby.

CO OTRZYMASZ WYKUPUJĄC DOSTĘP DO WEBINARÓW?

LIVE + WIDEO

Możesz uczestniczyć w webinarze na żywo i zadawać mi pytania. Nagranie całego webinaru możesz odtworzyć później, w dogodnym dla Ciebie momencie.

WORKBOOK (PDF)

 

Otrzymasz workbook do materiałów poruszonych na webinarze, dzięki zawartym w nim pytaniom lepiej zrozumiesz siebie i relacje z drugą osobą.

AUDIO (MP3)

 

Otrzymasz plik audio, który w dowolnym momencie i miejscu możesz pobrać i odsłuchać, np. poruszając się samochodem.

DOSTĘP 365 DNI

 

Otrzymasz dostęp do webinaru na co najmniej 365 dni (bądź do czasu, aż jestem w sieci 😉 ).

BONUSY

 

Otrzymasz dodatkowe bonusy.

Dzień przed każdym webinarem otrzymasz maila z przypomnieniem oraz linkiem do spotkania. Link pojawi się także dzień przed webinarem na platformie kursowej, do której dostęp otrzymałaś/otrzymałeś tuż po zakupie.


Do kursu możesz przejść po zalogowaniu w zakładce

Moje Konto -> Kursy


Jeśli nie możesz być na żywo, nagranie webinaru po 48h trafi
na platformę kursową.

Jeśli po zakupie nie otrzymałeś maila napisz na pomoc@miedzyparami.pl

Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu webinarów, w przypadku wystąpienie nieprzewidzianych trudności uniemożliwiających terminowe przeprowadzenie webinarów.

Jeśli masz pytania przed webinarem i chcesz mi je zadać, zapraszam do kontaktu poprzez e-mail:

Poniżej kilka opinii uczestników poprzedniego webinaru, którzy byli ze mną na żywo:

Ceny wzrosną za:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

Jak wyznaczać zdrowe granice w bliskich relacjach?

KTO PROWADZI WEBINAR?

 

Nazywam się Marita Woźny.

Od 10 lat poznaję język serca. Słucham o konfliktach w związkach i obserwuję efekty zmian, które prowadzą do wzajemnego porozumienia. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu.

Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Zapraszam Cię na webinary